eso de la rodilla quizas pueda ser porque en la prensa estiras la pierna completamente, mira que yo le ponia 400 kgs y nunca me ocaciono problemas a la rodilla y con todos los ejercicios de piernas el peso maximo, en este gym le baje el peso fui a entrenar con gripe y levante 300 en la prensa y luego le carge 330 y se me vino abajo el entrenador no me deja ponerle mas de 120 ahora en ese ejercicio practicamente no hago prensa .....
#61
Publicado 20 febrero 2015 - 22:06
Retirado del foro
#62
Publicado 28 febrero 2015 - 16:33
si apenas esta semana estoy regresando a a ponerle peso mediano y 3/4
porque la rodilla ya va mejor y con masaje la he ido recuperando
ok no estirar ecompleto en la prensa
EL REGRESO DE IKKI NORRIS
#63
Publicado 15 octubre 2015 - 22:57
Revivo este tema medio muerto, tengo curiosidad sobre los esteroides, no los voy a consumir porque son riesgosos y no voy a arriesgar mi vida por tener mas musculo y fuerza, pero quisiera saber si alguno tiene experiencia en el uso si es verdad que te achica los testiculos y despues del ciclo vuelven a la normalidad, si los usas 1 vez y nunca mas cuanto de esas ganancias quedan, si hay alguna combinacion de esteroides que no cause problemas como la ginecomastia o la reduccion de testiculos, que saben sobre los problemas cardiacos que pueden ocacionar
Retirado del foro
#64
Publicado 23 marzo 2024 - 18:10
0 usuario(s) están leyendo este tema
0 miembros, 0 invitados, 0 usuarios anónimos